Mengenal Lari Jarak Jauh: Teknik dan Manfaatnya untuk Kesehatan

lari jarak jauh adalahLari jarak jauh adalah sebuah olahraga lari yang menempuh jarak lebih dari 3 kilometer. Olahraga ini membutuhkan daya tahan tubuh yangLari jarak pendek adalah cabang olahraga lari dengan jarak kurang dari 400 meter. Kendati tidak jauh, tetapi pelari perlu menguasai teknik